Descripción básica:
Necesidades que cubre: Son claves en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro. Entre las principales funciones se encuentra la formación de las membranas celulares, la formación de las hormonas, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la correcta formación de la retina, el funcionamiento de las neuronas y las trasmisiones químicas.

 Rebajan los triglicéridos, disminuye el colesterol, previene la formación de coágulos en las arterias al impedir la agregación plaquetaria y disminuye la presión arterial. 

En general fluidifica la sangre y protege contra los ataques cardíacos, apoplejías, derrames cerebrales, anginas de pecho, enfermedad de Raynaud, etc. Los complementos ricos en este componente protegen contra la aparición de ciertos cánceres, especialmente el cáncer de colon, el cáncer de próstata y el cáncer de mama. 

Además pueden reducir el tamaño de los tumores, al impedir el crecimiento de las células cancerosas o evitar que estas mediante metástasis, se reproduzcan el alguna otra parte del organismo. Se ha comprobado que tiene propiedades antiinflamatorias de enfermedades articulares.